不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　3、蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵，

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　　2、橄榄油。南瓜切成小方块，