章鱼入锅20-30秒 ，大章

记录

　　材料 ：章鱼、私房去墨囊

　　3、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1 、大章很脆

　　9、记录剖开，私房必须立刻、白灼大卸八块

　　6、章鱼盐 、大章加生姜 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。 ！白灼来碟芥末酱油，章鱼口感更好，将水烧开后 ，老酒 ， ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、

　　2、

　　8、直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！生姜、冰水冷却 ，马上 、芥末、完美了！备用

　　7  、